ClubAquavitaal

ClubAquavitaal is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior.

Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we uw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom u blijft actief, fit en vitaal!De lessen op maandag zijn:

10.30 uur tot 11.15 uur
11.15 uur tot 12.00 uur